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sven melig

Personal Trainer, Tenniscoach und EMS-Profi in Zürich

Meine heutige Tätigkeit als Personal Trainer und Tennislehrer in Zürich (Schmiede Wiedikon und Urdorf) fand seinen Ursprung beim Tennis. 1995 begann ich bei Kuoni Schweiz als Tennislehrer zu unterrichten. Ich unterrichtete immer mehr Stammkunden. Mittlerweile arbeite ich selbständig als Tenniscoach und Tennislehrer, als Leiter von Schul- und Juniorentrainings sowie als Personal Trainer für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Dank dieser vielfältigen Kundschaft, der Erfahrung mit verschiedenen Techniken sowie Weiterbildungen in neuen Methoden wie EMS kann ich auf verschiedensten Levels unterrichten und meine Kunden weiterbringen.

 

 
 
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Im Fitnesscenter stark und gesund werden

Das Ziel eines Fitnesstrainings ist es, Kraft aufzubauen, Kondition zu trainieren und vor allem Verletzungen vorzubeugen. Die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden nehmen dabei automatisch zu. Um das beste Resultat zu erreichen, ist ein Personal Training sinnvoll. Das sehe ich auch bei mir: 2010 begann ich mit grosser Leidenschaft die Wassersportart Kitesurfen. Vor 2 Jahren liess ich mich zum Kitesurf-Instructor ausbilden. Auch bei dieser Sportart sind eine gute Grundkondition, Kraftausdauer und koordinative Fähigkeiten sehr wichtig und ich verbesserte meine Leistung dank einem gezielten Training im Fitnesscenter enorm. Die Trainingsmethode EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) biete ich seit 2018 an. Ein hochintensives 30-Minuten-Training, das die Fettverbrennung so effektvoll beschleunigt wie ein 1.5 Stunden hartes Workout. Der Muskelaufbau wird hier gezielt mit schmerzlosen Elektro-Impulsen unterstützt.

2017 absolvierte ich bei der SAFS (Swiss academy of fitness and sports) den Dipl. Fitnesstrainer, um im Bereich Fitness mein Know-how weiter zu vertiefen. Ich unterrichte in Deutsch und Englisch.

 

Vom Tenniscoach zum EMS-Profi

  • Dipl. Fitnessbetreuer Safs

  • Dipl. Fitnesstrainer Safs

  • Swiss tennis kids Trainer

  • J+ S Leiter Tennis 2

  • J+ S Leiter Tennis Kindersport

  • Vwds  Kite -Surf Instructor

  • EMS-Ausbildung

  • Dipl. Workouttrainer Safs

 

Sport ist mein Leben

Schon als Junior übte ich die verschiedensten Sportarten wie Fussball, Leichtathletik und natürlich Tennis aus. Tennis hat mich dabei schon immer am meisten fasziniert und ich trainierte überdurchschnittlich viel. Dank dem intensivem Training gehörten Übungen, die den Körper aufbauen und kräftigen, schon früh zu meinem täglichen Training.

Von 1989-1991 trainierte ich in Florida bei Nick Bollettieri in der Tennis Academy. Als Fulltime-Student hatte ich die Möglichkeit, die Trainingsmethoden der Profis zu erlernen. Als langjähriger Wettkampf R1-Spieler wollte ich schon bald unterrichten und mein Know-how weitergeben.